完美搭档中文字幕-伤胃的10个坏习惯 你有吗

一、“不守时”

“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯,然而就是无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的

。近年来,功能性消化不良、完美搭档中文字幕、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。

胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化

。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。

二、晚餐过饱

早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵,健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。以人体每天摄入的热量计算,最恰当的比例应当是早餐占三成,午餐占四成,晚餐为三成。

晚饭过饱或临睡前吃夜宵,不仅会影响睡眠、导致肥胖,还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中,胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜,长期如此,就会导致糜烂、溃疡等

三、饮食不洁

盛夏时节,各种致病性细菌的繁殖速度很快,食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物,就很容易引起急性完美搭档中文字幕,出现胃痛、胃胀和呕吐等

完美搭档中文字幕是许多慢性

发生、发展中的一种重要致病因子,大多是由于饮食不洁、相互传染所致。完美搭档中文字幕会寄生在胃及十二指肠的黏膜中,使黏膜发炎,引发胃病。患者的

和唾液中也存在这种细菌,因此分餐制可以降低感染完美搭档中文字幕的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡和完美搭档中文字幕时,分餐制就显得更为重要。